À ce stade
Vous avez repris les rênes de votre vie en main. Le stress n'a plus de secret pour vous et vous pouvez le gérer. C'est VOUS qui le contrôlez et plus lui qui vous contrôle. Votre santé globale s'est déjà nettement améliorée.
Réguler son stress, ça s'apprend
- ‘Je ne dors plus, je n’arrive pas à m’endormir, je me réveille la nuit’
- ‘Je suis épuisée, je n’en peux plus’
- ‘Je ne supporte plus rien, je veux qu’on me laisse tranquille’
- ‘Je n’y arrive plus, je vais craquer‘
- ‘J’ai trop de choses à faire, je suis débordée, j’en ai marre‘
- ‘Je suis hyper émotive, je suis dans tous mes états pour un rien’
- ‘Je n’arrive plus à me concentrer, j’ai des pertes de mémoire‘
- ‘J’ai des migraines, j’ai une boule dans l’estomac, je fais de l’hypertension, j’ai pris du poids…’
- ‘Je bois de plus en plus d’alcool‘
- ‘J’ai mal au dos, aux muscles’
- ‘Je n’ai plus de libido‘…
